Haber : Zeynep BOZUKLU / Kamera: Cemal Berk AYTEKİN
(ANKARA) – Klinik Psikolog Eda Nur Kesti, Kurban Bayramı tatilinin akabinde gelecek yaz tatilinin, öğrencilere kendilerini daha özgür hissettikleri bir aralık sunduğunu belirterek, “Tatiller, çocukların baskı altında olmamaları gereken bir süreç. Baskı hissettiklerinde hem çalışma motivasyonları gidiyor hem de odaklanmakta zorlanıyorlar. Denetimli bir istikrar sağlanmalı” dedi.
Türkiye’de 9 Eylül 2024’te başlayan eğitim öğretim yılı, 20 Haziran’da sona erecek. Okul öncesi, ilkokul, ortaokul ve lisede okuyan yaklaşık 20 milyon öğrenci, karnelerini alarak, yaz tatiline başlayacak. Klinik Psikolog Eda Nur Kesti, öğrencilerin Kurban Bayramı tatilinin akabinde başlayacak yaz tatilini nasıl verimli değerlendirebileceklerini, ANKA Haber Ajansı’na anlattı.
Tatillerin, çocukların yalnızca bedensel değil, tıpkı vakitte ruhsal manada da dinlenip güç topladıkları bir devir olduğunu belirten Kesti, uzun süren okul temposu, imtihanlar, erken kalkmalar, ödevler ve toplumsal münasebetlerdeki karmaşaların, çocuklar için vakit zaman gerilimli olabildiğini, tatilin, bu baskıların hafiflediği ve çocukların kendilerini daha özgür hissettikleri bir aralık sunduğunu söz etti.
“Oyunlar, özgür vakitler, tabiatla temas onların duygusal olarak yenilenmelerine yardımcı olur”
Bu periyotta çocukların hislerini söz edebilmeleri, öz farkındalıklarını geliştirmeleri ve içsel dengeyi yakalamalarının kıymetine işaret eden Kesti, şunları kaydetti:
“Oyunlar, özgür vakitler, tabiatla temas onların duygusal olarak yenilenmelerine yardımcı olur. Tıpkı vakitte tatil, çocukların kendi ilgi alanlarını keşfetmeleri, ‘Ben neyi seviyorum, ne yapmak bana yeterli geliyor’ sorularına karşılık aramaları aslında onların hem duygusal alanda kendilerini fark etmelerini, hem de içsel dünyalarını keşfetmelerini sağlamaya bir imkan tanıyor. Bu tıp keşifler, çocukların hem özgüvenini artırır hem de kimlik gelişimlerini takviyeler. Psikolojik gelişimler için tatilde çocuklara birçok aktivite önerebilirim. Örneğin, his günlüğü tutmak. Bu, çocuğun her gün gün sonunda kendini nasıl hissettiğini yazması ya da çizmesi, öz farkındalığını geliştirir.”
Öğrencilerin rahatlama idmanları yapabileceklerini, kolay nefes idmanları ya da rehberli meditasyonların, çocukların gerilim idaresini öğrenmelerine yardımcı olacağını kaydeden Kesti, şöyle devam etti:
“Çocuğa sorulan, ‘Eğer sen onun yerinde olsaydın ne hissederdin’ üzere kolay sorular içeren oyunlar, çocukların empati yeteneğini geliştirir. İlkokul, ortaokul ve lise için birebirleri geçerli. Zira tatiller, çocukların baskı altında olmamaları gereken bir süreç. Baskı hissettiklerinde hem çalışma motivasyonları gidiyor, hem de odaklanmakta zorlanıyorlar. Olağan ki denetimli bir istikrar sağlanmalı. Bu noktada çocuklarımızın en az 1,5-2 saatlik bir ders çalışma mühletleri olabilir. Daha sonrasında aileyle yapılacak bir aktivite olarak da 20-30 dakika kitap okuma aktiviteleri gerçekleştirilebilir.”
Kaynak: Haberler.com
